StrandBlick Februar 2026

Scharbeutz 23 StrandBlick Februar | 2026 Pilates Reformer - stark, sanft & effektiv Anzeige Pilates Reformer verbindet fließende Bewegungen mit gezielter Kraftarbeit an speziell entwickelten Reformern. Federn und Seilzüge schaffen Widerstand, unterstützen eine präzise Ausführung und machen jedes Training effektiv, gelenkschonend und individuell anpassbar - für jedes Alter und jedes Level. Das Pilates-Reformer-Training zählt zu den effektivsten Methoden, um den Körper ganz- heitlich zu kräftigen und gleichzeitig beweg- lich zu halten. Im Mittelpunkt stehen kontrol- lierte, präzise Bewegungen, die besonders die tiefliegende Muskulatur ansprechen, die Hal- tung verbessern und das Körperbewusstsein nachhaltig schulen. Der geführte Bewegungs- ablauf auf dem Reformer unterstützt eine sau- bere Ausführung und wirkt Fehlhaltungen be- hutsam entgegen. Der Reformer arbeitet mit individuell einstell- barem Federwiderstand. Dadurch können Übungen sanft begleitet oder bewusst inten- siv gestaltet werden. Das Training eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und lässt sich optimal an persönliche Bedürf- nisse anpassen. Jede Einheit ist klar struktu- riert, abwechslungsreich und achtsam aufge- baut. Pilates Reformer kann im Einzel- oder Dop- peltraining mit einer vertrauten Person oder im Rahmen von Kleingruppen bis max. 5 Teil- nehmenden erlebt werden. Im Einzel- und Doppeltraining entsteht Raum, den Reformer in Ruhe kennenzulernen und Bewegungen individuell zu vertiefen. Das Training in der Kleingruppe verbindet persönliche Betreuung mit gemeinsamer Mo- tivation. Die Trainerin begleitet aufmerksam durch die Stunde, gibt gezielte Korrekturen und geht individuell auf die Teilnehmenden ein. Pilates Reformer steht für bewusste, moderne Bewegung und ein neues Körpergefühl, das Kraft, Kontrolle und Leichtigkeit verbindet. Kleingruppentraining max. 5 Teilnehmende Dienstags 18.15-19.15 Uhr und 19.30-20.30 Uhr Mittwochs 9.00-10.00 Uhr Jeden 1. Samstag im Monat 9.00-10.00 Uhr und 10.30-11.30 Uhr Einzel- und Doppeltraining Termine nach Vereinbarung Special im Februar: PSM Pilates Suspension Method meets Reformer Pilates Sonntag, 15.02.2026, 11.00-13.00 Uhr Anmeldungen und weitere Infos unter 01 72-7 29 22 29 Heike Bremser I Seestraße 28 I 23684 Scharbeutz/Klingberg 0172-7 29 22 29 I heikebremser@gmx.de